Fotboll avgörs inte bara med fötterna – utan också i huvudet. Mental styrka, fokus och förmågan att hantera press är avgörande för att prestera och utvecklas långsiktigt. Trots detta saknas ofta fotbollspsykologi i den dagliga träningen och har länge varit en resurs främst för eliten. Vi vill ändra på det.
Unga fotbollsspelare möter idag större press än någonsin. Konkurrensen är hård, elitsatsningar börjar tidigt och jämförelser via sociala medier är en del av vardagen. Många brottas med rädslan att göra misstag, prestationsångest och svårigheter att hantera motgångar. Mental träning är en nyckel till att bygga hållbara spelare som fortsätter utvecklas och trivas på planen.
Därför har vi skapat vårt fotbollsprogram – ett forskningsbaserat verktyg för spelare på alla nivåer. Utvecklat av Anders Ekstrand, Henrik Gustafsson och Axel Lindahl, ger det konkreta strategier för att hantera press, bygga självförtroende och prestera stabilt, i linje med Svenska Fotbollförbundets rekommendationer.
Vår vision är att mental träning ska vara en självklar del av fotbollen. Genom att göra den tillgänglig för fler spelare kan vi hjälpa dem att utvecklas, må bra och nå sin fulla potential.
