Säg inte att ni inte visste!

2021-11-19  |  Blogg
Vi nås återigen av berättelser om osunda och destruktiva miljöer inom idrottsrörelsen. Denna gång är det ishockeyn som står i fokus. Kyle Beach berättelse om sexuella övergrepp och trakasserier i Chicago Blackhawks är både drabbande och tragiskt att bevittna. Efter det beskriver Erik Granqvist övergrepp i form av tvångsrakning av könshår efter en bortamatch i Luleå Hockey. En händelse som påverkat honom mycket under hela hans liv. Berättelserna kommer sedan i en strid ström och bekräftar den kultur som var och som det kanske fortfarande finns spår av inom ishockeyn.

Prestationen sitter i utförandet

2021-03-25  |  Blogg
Målsättningsteori lär oss en viktig sak - resultatet är viktigt på lång sikt. För att bibehålla fokus och driva sig själv fram mot rätt riktning är det viktigt att ha ett konkret mål att sikta på, som t.ex guld på OS om 4 år. Men när vi står på startlinjen ska ditt fokus vara helt och hållet på de saker du ska göra för att nå ditt resultat. Dina utförandemål. Med hjälp av utförandemål kan du optimera förutsättningarna för att maximera dina möjligheter att prestera ditt yttersta när det verkligen gäller.

Vad har vädret med mentalt fokus att göra?

2021-03-15  |  Blogg
Vilket fantastiskt VM vi fått vara med om! Stora svenska framgångar i sprint och på långdistansen, även om Therese var outstanding. Här kommer några reflektioner från tv-soffan – och vi börjar faktiskt med att snacka lite väder...

VM-reflektioner – om revansch och beslut under press

2021-03-04  |  Blogg
Vilken öppning på detta VM, medaljerna haglade in! Som så många andra förundras vi över Jonna Sundlings dubbla guldmedaljer. Var det kanske kraschen i förra VM som egentligen lade grunden för guldet? I Pratamera Sports mentala träningsprogram fokuserar vi mycket på värdet av ditt idrottande. Varför du idrottar, dina core values eller som vi säger på svenska, din värderade riktning.

The title

Tuffhetsmodellen är en central del i den här kursen. Under kursen kommer den förklaras och modellen här under kommer att växa fram.