Elitidrottens ansvar rörande ätstörningar

2021-06-23  |  Blogg
Det tragiska beskedet att Sara Wedlund gick bort 45 år gammal nådde oss i veckan. Löparstjärnan som under VM i Göteborg -95 fick hela Sverige att heja fram henne till en 9:e plats på 5000m. Men hennes karriär blev kort. Så även hennes liv.

Förebygg och upptäck ätstörningar bland era idrottare

2021-05-14  |  Blogg
En hockeyspelare har bestämt sig för att ta nästa steg i sin satsning. Han vill göra allt för att bli bäst. Någonstans har han läst om en diet som ska vara bra för att gå ner i vikt. Han börjar målmedvetet äta det som dieten rekommenderar. Och i början känns allt bra…

Vågar vi prata om psykisk hälsa bland idrottare?

2021-04-21  |  Blogg
Häromdagen fladdrade en artikel förbi i nyhetsflödet, den handlade om en 22-årig lovande fotbollsspelare som tar paus från fotbollen på grund av psykisk ohälsa. Det positiva är att denna spelare är modig nog att nämna psykisk ohälsa som orsak till uppehållet. I övrigt är det tråkigt - men tyvärr inte ovanligt. Så hur kan vi våga prata ännu mer öppet om psykisk ohälsa bland idrottare, och varför är det så viktigt?

När kan barn börja med mental träning?

2021-04-09  |  Blogg
Vi på Pratamera Sport har hittills i år hållit tre webbinarier om olika aspekter av mental träning och prestationspsykologi. Det första handlade om att sätta rätt mål och de följande två om att prestera när det verkligen gäller. Intresset har varit stort med många deltagare och under webbinarierna fick vi in fler frågor via chatten än vi hann svara på live. Viktiga och intressanta frågor som jag kommer svara på här i vår blogg – och först ut handlar det om idrottande barn

The title

Tuffhetsmodellen är en central del i den här kursen. Under kursen kommer den förklaras och modellen här under kommer att växa fram.