Sverige har en ny världsmästare i Kristoffer Turdell. I veckan vann han totalen i Freeride World Tour, efter en magisk prestation på Bec de Rosses i Verbier.
Ny världsmästare – i fokusförmåga!
Prestationen sitter i utförandet
Målsättningsteori lär oss en viktig sak - resultatet är viktigt på lång sikt. För att bibehålla fokus och driva sig själv fram mot rätt riktning är det viktigt att ha ett konkret mål att sikta på, som t.ex guld på OS om 4 år. Men när vi står på startlinjen ska ditt fokus vara helt och hållet på de saker du ska göra för att nå ditt resultat. Dina utförandemål. Med hjälp av utförandemål kan du optimera förutsättningarna för att maximera dina möjligheter att prestera ditt yttersta när det verkligen gäller.
Vad har vädret med mentalt fokus att göra?
Vilket fantastiskt VM vi fått vara med om! Stora svenska framgångar i sprint och på långdistansen, även om Therese var outstanding. Här kommer några reflektioner från tv-soffan – och vi börjar faktiskt med att snacka lite väder...
VM-reflektioner – om revansch och beslut under press
Vilken öppning på detta VM, medaljerna haglade in! Som så många andra förundras vi över Jonna Sundlings dubbla guldmedaljer. Var det kanske kraschen i förra VM som egentligen lade grunden för guldet? I Pratamera Sports mentala träningsprogram fokuserar vi mycket på värdet av ditt idrottande. Varför du idrottar, dina core values eller som vi säger på svenska, din värderade riktning.
Mentala fallgropar & strategier på vägen till VM
VM i längdskidor väntar de kommande veckorna så här kommer det första av flera blogginlägg om de idrottspsykologiska utmaningarna kopplade till att prestera absolut bäst på VM. Men först några rader om vägen till VM.