Förbundet storsatsar på mental träning online

2022-12-08  |  Blogg
Orienteringsförbundet förlänger sitt samarbete med Pratamera Sport
Allt fler upptäcker nu fördelarna med mental träning online för idrottare. Inte minst om man har målmedvetna och långsiktiga ambitioner. Med Pratamera Sports digitala träningsprogram är tanken att bygga långa, framgångsrika och inte minst glädjefyllda karriärer och satsningar.
- Vi på Orienteringsförbundet har testat programmet under ett års tid och väljer nu att förlänga i ytterligare tre år. De som testat har varit väldigt nöjda och vi har redan sett stor effekt, säger Håkan Carlsson, landslagschef för orienteringslandslaget.

Nytt träningsprogram tillsammans med Friskis&Svettis

2022-09-29  |  Blogg
Idag kan vi äntligen berätta om ”Utifrån och in”, ett helt nytt träningsprogram för tonåringar där fysisk aktivitet förenat med edukation och övningar kopplat till mentala strategier skapar förutsättningar för att bli bättre på att hantera exempelvis stress och må bättre.

5 mentala knep för en bättre golfrunda – och varför de är så viktiga

2022-05-19  |  Blogg
Hur hanterar du det där ruffslaget eller den lite för långa putten för par? Och hur får du med svingarna från ranchen ut på banan? Golf är en mental sport som sätter hjärnans komplexitet på prov och kräver konkreta aktioner och noggranna strategier för att skapa förutsättningar för optimal prestation. Vår idrottspsykolog Anders Ekstrand ger dig här 5 råd att ta med ut på golfrundan.

Säg inte att ni inte visste!

2021-11-19  |  Blogg
Vi nås återigen av berättelser om osunda och destruktiva miljöer inom idrottsrörelsen. Denna gång är det ishockeyn som står i fokus. Kyle Beach berättelse om sexuella övergrepp och trakasserier i Chicago Blackhawks är både drabbande och tragiskt att bevittna. Efter det beskriver Erik Granqvist övergrepp i form av tvångsrakning av könshår efter en bortamatch i Luleå Hockey. En händelse som påverkat honom mycket under hela hans liv. Berättelserna kommer sedan i en strid ström och bekräftar den kultur som var och som det kanske fortfarande finns spår av inom ishockeyn.

Elitidrottens ansvar rörande ätstörningar

2021-06-23  |  Blogg
Det tragiska beskedet att Sara Wedlund gick bort 45 år gammal nådde oss i veckan. Löparstjärnan som under VM i Göteborg -95 fick hela Sverige att heja fram henne till en 9:e plats på 5000m. Men hennes karriär blev kort. Så även hennes liv.

The title

Tuffhetsmodellen är en central del i den här kursen. Under kursen kommer den förklaras och modellen här under kommer att växa fram.